Azóta is töretlenül járok a terápiára, minden hétfőn.
A fronyó szedésének elhagyásával egyelőre egészen jól haladok egyébként. Először elkezdtem strigulázni, hogy lássam, mennyit szedek egy nap. Ettől egyébként valahogy azonnal csökkenni kezdett az adag, mindig kicsit kitoltam a beszedését. Így aztán elértem, hogy már csak napi egy 0,25-öst vettem be, aztán már nem is kellett minden nap. Jelenleg ott tartok, hogy 13 (!!!) napon vagyok túl úgy, hogy nem szedtem egy szemet sem. Utána sajnos kellett egy, de azóta megint nem.
Ez számomra nagyjából felfoghatatlan, tekintettel arra, hogy előtte minden egyes szarságra, amit nehezen kezeltem, úgy éreztem, kell a gyógyszer. A strigulázást ettől függetlenul csinálom.
Egyébként idén mindent leírok, és gyakran átnézem, mi történt, honnan hova jutok. Ehhez a segítségemre van egy remek határidőnapló, amit a születésnapomra kaptam. Van benne szokáskövetés, heti -havi célok, összegzés, mi sikerült, mk nem, stb. Nagyon hasznosnak tartom. Általában csak a kezdetkor vagyok lelkes, aztán alábbhagy a dolog, de ez egyelőre működik. Segít a tudatosabbá válásban.
